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아이폰/아이패드에서 유튜브 동영상 다운로드 받기 Documents유튜브 동영상을 다운로드 받을수 있는 어플들은 여러가지가 있지만 Documents 는 단순히 다운로드 받는 기능말고도 여러가지 기능이 있으니 여러모로 편하게 사용 할 수 있는 추천 어플 입니다. 아이폰, 아이패드 모두 지원하고 아래의 링크를 통해서 다운로드 받으실 수 있습니다. http://adpick.co.kr/?c=6137840 Documents 사용법설치를 하셨다면 앱을 실행하고 나침반 아이콘(Browser)을 클릭 합니다. 주소창에 en.savefrom.net 을 입력하고 웹사이트로 이동합니다. 유튜브에서 다운받을 동영상을 실행하고 공유아이콘(화살표) 을 선택해 링크복사를 탭 합니다. 다시 Documents 로 돌아와서 just insert a link 에 복사한 주소를 붙여 넣습..
여드름과는 다른 피지낭종, 차이점을 알고 대처하자! 피지낭종 피지낭종을 흔히들 귓볼, 등, 턱등에 나는 여드름 정도로 생각하시는 분들이 많습니다.하지만 피지낭종은 여드름과는 전혀 다른 질환입니다. 피지낭종은 피부 어디든 발생할수 있는 질환이며, 진피층의 피지선이 막혀 주머니가 생기고, 거기에 피지가 고이는 염증으로 귀나 턱에 많이 생깁니다. 피지낭종을 만져보면 딱딱하고 하얀 피지들이 나오며, 박테리아가 자라게 되면 악취를 풍기기도 합니다.피지낭종이 나면 매우 아프고 크기도 다양 합니다. 손으로 만져봐서 작은 구슬만한 것부터 외과적 수술이 필요할 정도로 거대한 것까지 존재하며,피지낭종이 귀나 귀 바로 뒤에 난다면 임파선에 문제가 생겼을 가능성이 높다고 하니 반드시 병원에 방문하여 진료를 받아야 합니다. 피지낭종이 생기는 원인 스트레스나 불규칙한 생활, 잘못..
입술이 트는 6가지 이유와 해결방법 건조한 겨울철에 가장 쉽게 건조해지는 부분이 바로 입술입니다.까칠한 각질때문에 은근히 신경도 쓰이고 각질을 물어뜯거나 손으로 뜯거나 하면 피가 나기도하고 따갑기도 하죠. 항상 립밤을 챙겨 바르면 좋지만 저는 항상 까먹고 다니게 되더라구요.그러다보니 침을 바르거나 하면 입술이 더 부르트기도 하구요. 오늘은 입술이 트는 이유와 그 해결방법에 대해 알아볼까 합니다. 입술이 트는 이유 #1 - 건조한 환경 요즘처럼 추운 날에는 집안을 따뜻하게 유지하기 위해 각종 난방기구를 사용하게 됩니다.이러한 난방기구로 인해 실내환경이 건조하게 되어 입술이 트게 됩니다. 입술은 땀샘과 피지선이 없으며 각질층이 아주 얇아서 보습이 어려운 부분 입니다.실내의 환경이 건조한 만큼 가습기로 실내의 습도를 유지하고 물을 자주 마셔서 ..
[OS X 일시무료 앱] 상당히 깔끔한 캘린더 뷰어 'Pixel Scheduler' 맥 OS X 에서는 캘린더에 등록된 이벤트를 자동으로 알려주는 기능이 있습니다. 이러한 기본 기능도 좋지만, 이벤트 알람시에만 잠시 팜업 되었다가 사라지기 때문에 바로 행동하지 않으면 까먹는 일이 많기도 합니다. 이번에 일시적으로 무료로 풀린 '픽셀 스케쥴러'는 화면의 좌측이나 후측, 혹은 밑에 스케줄을 고정시킬수 있어 언제든지 스케줄을 확인할 수 있습니다. 다운로드 : https://itunes.apple.com/app/pixelscheduler/id976996075?mt=12 상당히 깔끔하고 화면의 구석에 작게 붙어있어 작업에도 방해가 되지 않습니다. 막대에 커서를 올리면 해당 이벤트를 말풍선으로 보여 줍니다. 캘린더에 설정한 색이 그대로 반영되며 환경설정에서 막대의 크기와 위치를 조절 할 수 있습니..
중성지방에 피해야 할 음식과 중성지방을 낮춰주는 음식 중성지방 중성지방이란 물에 녹지않는 지방을 말합니다.중성지방은 포도당과 더불어 세포의 중요한 에너지원 이며, 무개와 부피가 적고 에너지는 많이 발생시켜 에너지 효율성이 높습니다. 또한 중성지방은 음식을 통해 몸에 들어오기도 하며, 간에서 합성되기도 합니다.중요한 점은 탄수화물로 체내에서 중성지방으로 합성이 된다는 점 입니다. 당뇨병 환자가 기름기가 있는 음식을 먹지않아도 혈당조절이 잘 되지 않으면 중성지방이 증가 합니다.중성지방 수치는 높아질수록 고지혈증과 동명경화를 비롯해 강종 성인병을 유발 합니다. 중성지방 수치가 높아지는 이유 콜레스테롤 수치는 육류, 버터, 튀긴음식 등 포화지방 함량이 높은 음식때문에 수치가 높아집니다.중성지방 또한 마찬가지 이며 여기에 탄수화물이 풍부한 식품의 과도한 섭취 역시 ..
팔굽혀펴기의 올바른 4가지 자세와 팔굽혀펴기의 효과! 별다른 기구 없이 간편하게 할 수 있는 운동이 팔굽혀펴기죠.특히 요즘처럼 날씨가 추운날에는 야외보다는 실내에서 운동하시는 분들이 많으리라 생각 됩니다. 손쉽게 누구나 할 수 있는 맨몸 운동중에 팔굽혀 펴기가 가장 좋지 않을까 생각 됩니다.팔굽혀펴기는 벤치프레스 만큼이나 효과가 좋은 가슴운동으로 팔굽혀펴기를 했는데도 효과가 없다는 분들은 잘못된 자세로 인한 결과일 수 있으니 올바를 자세를 알아 볼까합니다. 팔굽혀펴기 자세 #1 - 기초버전 팔굽혀펴기를 이제 시작하시려는 분들은 바닥에서 하지 않아도 되니 바닥 보다 높은 벽이나 계단에서 하셔도 좋습니다.처음에는 이렇게 연습하고 팔의 근력을 어느정도 수준까지 높혀주는게 좋겠네요. 팔굽혀펴기의 기본자세는 머리부터 발끝까지 일직선을 이루도록 하고 몸이 흔들리거나 ..
블로그,웹사이트의 트래픽,유입경로 등 요약정보를 알려주는 'SimilarWeb' 자신의 블로그, 혹은 웹사이트에 어떤경로로 유입이 이루어지며, 얼마만큼의 트래픽이 일어나는지 등등, 각종 통계자료를 이용하기 위해 여러가지 분석툴을 이용 합니다. 티스토리 블로그 같은 경우에는 기본적인 몇가지 분석툴을 제공 하지만 더 많은 정보를 얻기위해 구글 애널리틱스나 네이버 웹마스터 도구를 사용 합니다. 관련글 2015/11/18 - [유용한 정보] - 네이버,구글에 사이트맵 등록하고 검색최적화 하기. 이는 자신의 사이트에 관련 코드를 넣어 통계를 집계하는 시스템이니 사이트의 운영자만 정보를 열람할 수 있습니다. 하지만 'SimilarWeb' 은 자신의 사이트뿐만 아니라 분석하고 싶은 사이트의 다양한 정보를 제공해 주고 있습니다. http://www.similarweb.com/ 검색창에 주소를 입력..
맹장위치와 맹장염의 초기증상 맹장 맹장은 소장의 끝에서 대장으로 이동하는 부분이며 다른 이름으로 막창자라고 합니다.사람에 있어서 맹장의 주된 기능은 소장헤서의 소화흡수가 끝난 뒤에도 남아 있는 수분과 염분을 흡수하고 내용물의 윤활작용을 하는 점액과 섞어 주는 역할을 합니다. 듀크 의대의 과학자들에 의하면 “대장의 소화과정에 중요한 역할을 하는 갖가지 유익한 박테리아들이 아메바 성 이질 등의 질병으로 죽거나 몸 밖으로 방출되었을 때 이 박테리아들을 다시 만들어 보충해 주는 곳이 맹장으로 생각된다” 라며 맹장이 소화를 도와주는 정상세균총을 재생성할 수 있다고 합니다. 이 부위에 염증이 생기면 맹장염이라고 합니다. 대장과 소장사이에 위치한 맹장은 충수라고도 불리우며, 동물은 음식물을 맹장에 저장해 소화활동을 하는 반면, 인간은 잡식성 동..

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