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나는 몸신이다

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나는 몸신이다 동의보감 양생법,음양 체질 진단법,음양 체질제 좋은 음식,음양 체질에 따른 숙취 해소법,음양 체질에 좋은 음식 이번 나는 몸신이다 에서는 동의보감 양생법에 대해서 방송됐습니다.장부에 따른 질병의 원인과 3가지 장부에 좋은 차와 운동법을 알아 봤는데요.이번에는 음식을 통해 음과 양의 균형을 맞추는 방법을 소개 합니다. 나는 몸신이다 음양에 따른 양생법우선 자신의 음양 체질이 어떤 체질인지 알아 봅니다. 맥박 수로 음, 양 체질을 진단할 수 있다고 하는데요. 동영상으로 어떻게 진단할 수 있는지 알아 보겠습니다. 출처 : 다음 티비팟 나는 몸신이다. 나는 몸신이다 음양 체질제 좋은 음식은? 자신의 체질에 맞는 곡류 2~3가지로 잡곡밥을 지어 먹는 것이 좋다.많은 양의 곡류를 섞어 먹게 되면 곡류의 성질도 없어지고 소화 장애도 유발할 수 있으니자신의 맞는 체질의 곡류 2~3가지만 드시기 바랍니다. 음양 체질에 따른 숙취..
나는 몸신이다 동의보감 양생법,장부에 좋은 건강 차,장부에 좋은 운동법,순환기,소화기,비뇨생식기에 좋은 차 이번 나는 몸신이다 에서는 동의보감 양생법에 대해 방송되었는데요.장부 기능에 따라 다른 원인을 갖고있는 관절염, 소화불량의 원인에 대해서 자세히 설명했습니다.그럼 어떤 방법으로 우리 몸의 건강을 지킬수 있는지 알아 보겠습니다. 나는 몸신이다 3가지 장부에 좋은 건강 차는? 순환기에 도움이 되는 율무차.순환기가 약해지면 몸에 노폐물이 축적되어 수분이 정체되고 부종이 생긴다고 합니다.율무차는 정체된 수분을 빼 주는 데 효과적 이라고 하네요. 또한 피부미용과 비만 관리에도 많은 도움을 준다고 합니다. 율무에는 카페인이 없다고 합니다. 소화기가 약한 사람은 아랫배가 냉하고 손발이 찬 것이 특징.인삼은 대표적인 따뜻한 성질을 갖고 있습니다.또한 찹쌀이 좋다고 하는데요. 찹쌀에 견과류와 인삼 절편을 넣고 떡을 만들..
나는 몸신이다 동의보감 양생법,오장육부 기능에 따른 양생법,늑골 자가진단법,장부 기능 관절염 이번 나는 몸신이다 에서는 동의보감 속 무병장수의 길 양생법! 에 대해 방송되었습니다. 내경 편에서 밝힌 인간의 수명은 120년. 과연 동의보감 양생법은 어떤것일까요? 나는 몸신이다 에서는 400년 동안 전해 내려온 동의보감 전체를 축약해서 알려 드릴 예정 이라고 합니다. 동의보감 양생법은 이재동 한의학 박사가 크게 3가지 핵심을 공개 합니다. 양생법 첫번째는 오장육부 기능에 따른 양생법.두번째는 음양의 균형을 맞추는 음양에 따른 양생법세번째는 24시간에 맞춘 시간대별 양생법 입니다. 나는 몸신이다 장부(오장육부) 기능에 따른 양생법 출처 : 다음 티비팟 1. 순환기가 약한 사람의 특징 - 혈액 순환이 되지 않아 피부가 푸석푸석한 경향- 자고 일어 나면 몸이 무겁고 무기력 하다. 해결책 : 많이 움직이는..
나는 몸신이다 미생물 늘리는 음식, 미생물 줄이는 음식은? 면역력 증진 미생물 건강법 이번주 나는 몸신이다 에서는 면역력의 열쇠, 미생물에 대한 방송이 있었는데요.몸신의 미생물을 이용한 미생물 발효액과 미생물 크림치즈, 미생물 주스를 만드는 법을 알려 줬습니다.미생물 발효액은 체험단 체험결과 무좀에 탁월한 효과가 있었는데요.뿐만 아니라 이 발효액으로 탈모까지 해결한 체험자도 있었습니다. 나는 몸신이다 면역력 증진 건강법 두번째 주제는 몸신 주치의 오범조 교수가 알려주는 내 몸속 미생물을 좌우하는 음식 이었습니다.미생물을 풍부하게 만들어주는 식품이 있고 미생물을 빈곤하게 만드는 음식이 있다는데요. 몸신 미생물 빈곤푸드는 현대인이 가장 좋아하는 음식들 이네요. 기름진 음식과 단 음식 이네요. 몸신 미생물 풍요 음식 식이섬유가 풍부한 채소가 미생물 풍요 푸드네요. 특별한 음식이 아니고 우리 주..
나는 몸신이다 무좀, 탈모, 장건강에 좋은 미생물 크림치즈, 미생물 주스 만드는 법, 미생물 샤워 건강법 이번 나는 몸신이다 에서는 여름철 면역력 향상을 위한 특급 비법에 대해 방송 됐습니다.탈모 부터 시작해서 무좀까지 미생물 샤워를 통한 면역력 증강법이 있다는데요. 요즘 미생물에 대한 관심이 집중 되면서 다양한 건강프로그램에서 이에 대해서 다루고 있네요.나는 몸신이다 에서도 미생물을 주제로 방송이 되었습니다. 여름철 면역력의 핵심 몸속 1천조 마리 미생물!여러 방송에서 소개 되었듯이 장내 유익균의 수를 늘리면 면역력 뿐만 아니라 다이어트에 효과가 있다고 하죠. 몸신 에서는 미생물이 면역력을 키워주는 핵심 이라고 하는데요.어떤 방법으로 미생물을 활용하는지 한번 알아 보겠습니다. 아토피, 알레르기 질환, 장 건강, 비만, 대사 질환, 심장 질환, 인지 능력까지 관련된 미생물.최근 각종 질환의 열쇠로 주목을 받..
나는 몸신이다 천연 쌀뜨물 표백제, 물세제, 이미경 몸신 나는 몸신이다 이미경 몸신이 소개했던 천연 만능 밥 세제의 놀라운 효과를 봤습니다.그리고 이미경 몸신이 소개하는 또 하나의 천연 물세제의 재료는 쌀뜨물!밥에 이어 쌀뜨물을 사용한다니 놀랍습니다. 우선 몸신 천연 쌀뜨물 표백제의 효과가 어떤지 확인해 볼까요? 일단은 이미경 몸신의 천연 밥 세제를 사용해 애벌빨래부터 시작 합니다. 애벌빨래로 완전히 빠지지는 않는다고 하네요.역시 포도주스는 강합니다. 애벌빨래 후 남아있는 얼룩. 이제 나는 몸신이다 이미경 몸신의 천연 쌀뜨물 표백제에 티셔츠를 담가 놓습니다. 10분 정도면 완벽하게 빠진다고 하네요. 완벽히 깨끗하게 지워졌습니다 나는 몸신이다 이미경 몸신 천연 쌀뜨물 표백제 만드는 방법 쌀뜨물, 소주, 설탕 단촐한 재료에 의외의 재료들 입니다. 1. 쌀뜨물을 종..
나는 몸신이다 천연 밥 만능 세제 만드는 법, 이미경 몸신 이번 나는 몸신이다 에서는 우리가 항상 쓰고 있는 생활용품 속 독성물질을 주제로 그 위험성을 알려주고 있습니다.유엔의 경우 500여 개의 물질을 사용금지 하거나 극히 제한적 관리 하고 있지만 한국의 경우 26여 개 물질밖에 관리가 되고 있다고 합니다.가습기 사태 이후로 많은 분들이 화학물질을 사용하지 않기 위해서 노력하고 있는데요.나는 몸신이다 이미경 고수가 천연 만능 세제와 천연 표백제를 만드는 방법을 소개 합니다. 천연 성분이라 안심할 수 있는 만능 세제부터 찌든 때와 표백까지 해결해주는 천연 표백제까지 화학제품 대신 천연세제를 사용해 보는건 어떨까요? 나는 몸신이다 이미경 몸신 알려주는 첫번째 천연 만능 세제의 재료는 밥!매일 쓰는 주방세제, 세탁세제 위험한 화학물질 걱정도 없고 심지어 세정효과 까..
나는 몸신이다 정은동 셀프 홍두깨 마사지 방법, 동영상 다시보기 나는 몸신이다에서 어깨, 무릎, 허리 통증을 홍두깨 마사지로 인해 획기적으로 잡을 수 있었습니다. 이번에는 몸신 정은동의 혼자서 할 수 있는 홍두깨 마사지를 공개 합니다. 나는 몸신이다 정은동 셀프 홍두깨 마사지 - 장요근1. 배에 힘을 빼고 앉아 장요근 양쪽을 세 부분으로 나누어 호흡을 뱉으며 5초씩 지그시 눌러준다(총 2회 반복) 나는 몸신이다 정은동 셀프 홍두깨 마사지 - 대둔근양쪽 무릎을 세운 상태에서 마사지 하고자 하는 대둔근을 살작 내려 놓는다. 대각선 방향으로 대둔근 아래에 홍두깨를 위치 2. 엉덩이 밑에 홍두깨를 대각선으로 놓고 몸을 움직이며 2분간 홍두깨를 밀어준다. 나는 몸신이다 정은동 셀프 홍두깨 마사지 - 중둔근 & 이상근동작은 대둔근을 풀어주는 동작과 비슷 3. 마사지하려는 쪽의 ..

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