엄지의제왕 (41) 썸네일형 리스트형 엄지의제왕-유익균을 살리는 세 가지 비법, 장이 좋아하는 음식 1. 바나나, 동치미, 청국장가루 디톡스 주스바나나 + 동치미 + 청국장가루는 장이 가장 좋아하는 만남.유익균의 수를 늘리고 유해물질을 제거하는 특급 재료 이다. 어울리지 않는 조합같지만 이 세가지를 갈아 주스로 마시면 맛도 좋다.동치미 국물에는 어마어마한 양의 유산균이 존재하며 유산균의 종류도 많아 유산균 종합선물세트.청국장에 들어있는 고초균은 1그램에 약 100억 마리 정도이며 유산균이 번식하기 위해 필요한 올리고당이 바나나, 콩에 많이 포함되어 있다. 유산균은 동물성 유산균과 식물성 유산균이 있는데, 동물성 유산균은 산성에 약해 위에서 많이 죽지만 식물성 유산균은 장까지 도달하는데 80~90%가 생존한다.식물성 유산균은 동치미 1cc에 5억~10억 정도의 유산균이 존재하며, 김치, 청국장, 된장에 .. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
