엄지의제왕 (41) 썸네일형 리스트형 엄지의제왕-과일식초,바나나 식초,6개월간 20kg 감량한 신영은 주부 엄지의제왕 6개월만에 20kg 감량 특급 비법더위에 지친 몸까지 회복하는 여름철 보양식.주부들의 마음을 사로잡은 소문난 비법이 공개 되었습니다. 6개월만에 20kg 감량에 성공한 신영은 주부가 엄지의제왕에서 그 비법을 알려 줍니다. 엄지의제왕 신영은 특급 다이어트 비법 과일식초 엄지의제왕 신영은 주부의 특급 비법은 직접 만든 과일식초라고 합니다. 식초는 당 저하에 효과적이고 지방을 분해시켜 에너지로 활성화 시킨다고 합니다. 식초를 꾸준히 먹으면 체내 지방 축척을 예방할 수 있다네요. 식초는 그 뛰어난 효능으로 노벨상을 3번이나 수상했다고 합니다. 식초는 자연의 준 기적의 물. 특히 여름철 원기회복에 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 엄지의제왕 신영은의 과일식초 만드는 법 마트나 인터넷에서 사탕수수당을 쉽게.. 엄지의제왕-더위 쫓는 혈 자리,장동민 한의사,아침에 몸이 무겁고 결릴때는 대추혈과 부돌혈 엄지의제왕 장동민 한의사의 더위 쫓는 혈 자리엄지의제왕 장동민 한의사가 소개하는 여름철 건강 지키는 다섯 가지 응급 혈 자리.사실 혈 자리 지압을 계속 하는 것은 전문가가 아닌 경우에는 어려운 일 이라고 합니다. 그래서 쉽게 지압을 할 수 있는 재료로 아몬드를 사용 하네요! 1. 아침에 몸이 무겁고 결릴 때 엄지의제왕 장동민 한의사가 소개하는 아침에 몸이 무겁고 결릴 때 지압하면 좋은 혈자리는 흉쇄유돌근! 목부터 쇄골까지 이어지는 근육이 흉쇄유돌근 입니다. 일단은 흉쇄유돌근을 눌러보면서 아픈 부분을 찾습니다. 반대쪽도 같이 찾아 주세요. 이럴때는 대추혈과 부도혈을 지압 합니다.엄지의 제왕 대추혈 찾는 법1. 고개를 앞으로 숙인다. 2. 목뼈를 따라 내려가다 가장 튀어나온 뼈마디의 바로 아랫부분을 지압한다.. 엄지의제왕-보리 베개,장동민 한의사, 천연 아이스 보리 베개 활용법 엄지의제왕 장동민 한의사의 천연 아이스 보리 베개오늘 엄지의제왕에 출연한 장동민 한의사가 알려주는 천연 아이스 보리 베게.단순히 스타킹에 보리를 넣었을 뿐인데 시원한 베개가 완성. 목에다 두르면 상당히 시원하다고 합니다.목에서 시작해 머리까지 시원한 기운이 전달 된다고 하는데 신기 하네요. 엄지의 제왕 MC들은 벌써 보리 베개를 하고 있네요. 시원함을 넘어 서늘한 기운까지 느껴진다고 합니다. 엄지의제왕 장동민 한의사의 천연 아이스 보리 베개 만드는 법집에 하나씩 있는 스타킹과 겉보리만 있으면 준비 끝! 스타킹에 겉보리를 넣어서 묶어주기만 하면 천연 아이스 보리 베개가 완성! 아침에 일어나 천연 아이스 보리 베개를 냉동실에 넣어두기만 하면 끝 입니다.밤에 잠자기 전 천연 아이스 보리 베개를 꺼내서 목에 두.. 엄지의제왕-림프 디톡스 주스 만드는 법 림프 디톡스 주스오이는 수분함량이 95%로 이뇨작용이 뛰어나 부종을 가라앉히고 노폐물과 중금속 배출에 탁월한 효과가 있다.사과는 수용성 식이섬유인 펙틴이 함유되어 있어 노폐물, 독소배출을 돕고 염분으로 인한 부종발생을 막아준다.아침, 저녁 사과주스 한잔은 림프순환에 도움이 된다. 1. 소금이나 베이킹 소다로 깨끗이 세척 후 껍질 째 준비한다. 2. 오이 반 개와 사과 한 개를 믹서에 넣는다. 3. 생강을 약 2cm 잘라 넣는다. 3. 레몬 반 개를 즙을 짜서 넣는다. 4. 종이컵 반 컵 분량의 물을 넣고 갈아준다. 생강을 넣는것이 중요한 이유는 오이가 다른 채소에 비해서 찬 성질이기 때문.평소 손발이 차고 배가 냉해 설사가 잦을 경우 오이를 많이 먹으면 오히려 설사를 더욱 유발한다. 특히 빈혈, 저혈압일.. 엄지의제왕-5분 만에 뱃살 줄이는 마사지 건강 관리소흘로 인한 질병의 적신호 뱃살.뱃살은 내 몸속 시한폭탄이다. 림프의 80%는 대장, 소장, 맹장에 위치해 있다.장기의 노폐물을 걸러내지 못하면 부종과 뱃살의 치명적인 원인이 된다.그래서 독성물질이 림프관을 막지 않고 배출되는 것이 중요. 5분 만에 뱃살 줄이는 마사지1. 옆구리 살을 양손 전체 면적으로 잡고 배꼽 쪽으로 꼬집어 올린다. - 한쪽 옆구리를 5등분으로 나눠서 마사지. 2. 반대편 옆구리도 5등분으로 나눠 양손으로 꼬집으며 배꼽 방향으로 마사지한다. 3. 배에 오일이나 크림을 바르고 시계방행으로 마사지한다.(옆구리까지) 4. 마지막에는 서혜부 쪽으로 쓸어내리듯 마사지한다. 5. 배꼽 아래 손가락 세 마디 부분을 누르며 복식호흡한다. 6. 입으로 숨을 내쉴 때 배꼽 아래쪽을 진동 주듯.. 엄지의제왕-5분 기적의 마사지,V라인 만드는 림프 마사지 비법 5분만에 V라인 만드는 림프 마사지붕대를 얼음물에 담가 조물조물 눌러 붕대 안까지 적셔준다.- 붕대를 적신 후 물이 살짝 담긴 지버백에 넣고 냉장고에 보관 후 다음 날 아침에 사용하면 편리. 1. 턱 아래 염천혈을 중심으로 붕대를 걸어 양쪽 귀를 감싼다. 2. 길이가 긴 쪽의 붕대로 머리 정중앙의 백회혈을 지나 턱의 승장혈을 거쳐 목 뒤로 돌려 감는다. 3. 머리와 턱을 따라 붕대를 3~4번 더 돌려 감는다. 4. 남은 분대는 감싼 붕대 사이로 넣어 고정한다. 5. 반대쪽도 같은 방법으로 똑같이 감아준다. - 조금 더 강한 효과를 보고 싶다면 붕대로 감싼 얼굴을 손으로 눌러 지압. 5분정도 편하게 누워있으면 끝. 출처 : 엄지의 제왕 관련글 2016/06/10 - [건강 정보] - 엄지의제왕-5분 기적의.. 엄지의제왕-5분 기적의 림프마사지,얼굴 작아지는 마사지 비법 부종을 방치하면 셀룰라이트가 되는데, 흔히 셀룰라이트를 미용상의 문제로만 생각한다.하지만 건강상의 적신호가 켜졌다는 신호가 될 수 있다. 쓰레기가 정체되는 곳에 지방세포가 붙어 혈액공급이 불하하게 되어 울퉁불퉁하게 변성된 살 셀룰라이트가 되는 것. 셀룰라이트는 곧 혈관질환과 관련돼 뇌졸증, 성인병, 심근경색을 발생할 수 있으며 요즘 유행하는 메니에르병(귀에 발생하는 질환으로 난청, 현기증, 이명이 동시에 발현되는 질환) 또한 귀에서 빠져나가야 할 림프액이 정체되어 생기는 병 이다. #1. 얼굴 작아지는 림프 마사지집에서 할 때는 화장을 말끔히 지우고 세안 필수.노폐물이 있는 상태에서 마사지할 경우 얼굴 트러블이 일어날 수 있다.또 너무 강한 자극 시 오히려 부기가 발생할 수 있기 때문에 맨살에 바로 마사.. 엄지의제왕-매일 3분으로 림프순환 스트레칭과 림프건강 자가진단법 몸속에 쓰레기가 쌓이면 만병을 부르는 독소로 작용될 수 있고 쓰레기가 쌓인 곳으로 수분이 이동한다.몸이 자주 붓는다면 몸속 쓰레기로 인한 염증 때문이라고 의심해 볼 수 있고 부어서 신경을 누르면 통증이 발생한다.결국 제때 몸속 쓰레기를 치우는 것이 중요하다고 할 수 있다. 내 몸속 청소기, 림프를 지켜라피부에 상처가 생겨 나오는 진물이 림프액, 물집 속에 고인 물도 림프액 이다.림프계는 평소 우리 몸을 지켜주는 중요한 방어시스템. 림프는 약과 주사로는 해결할 수 없는 독특한 운동성을 가지고 있는데 주변 근육의 움직임에 영향을 받는다.따라서 주변 근육이 발달 할수록 림프순환이 촉진 된다. 림프순환이 잘 안되면 부종을 동반하며 장기적인 부종은 면역체계까지 위험을 준다.심할 경우 부기가 눈에 보이고 통증을 유.. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
