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엄지의 제왕-여름철 응급 혈 자리,장동민 한의사, 땀이 많이 흐를때,음극혈, 배탈 났을 때,내관혈 엄지의제왕 땀이 많이 흐를때 지압하면 좋은 혈자리 음극혈엄지의제왕 장동민 한의사가 소개하는 땀이 많이 흐를때 지압하면 좋은 혈자리는 지나치게 땀을 흘리면 혈액이 끈적해져서 뇌와 장기에 가는 혈관 문제를 발생할 수 있다고 합니다. 지나치게 땀이 많이 난다면 정확한 검진과 치료가 필요 하다고 합니다. 엄지의제왕 음극혈 찾는 법1. 네 번째와 다섯 번째 손가락 사이에서 손목 안쪽으로 내려간다. 2. 손목뼈 지점에서 엄지 길이 1/2 지점을 찾아 지압한다. 엄지의제왕 장동민 한의사는 음극혈이 땀의 급성질환이 생겼을 때 사용하는 혈자리 라고 합니다. 3. 아몬드를 사용해 음극혈을 자극해 준다. 세로로 하여 강하게 자극하는 것도 좋다고 합니다. 30초 정도 눌렀다 뗐다를 반복하면 된다고 합니다. 음극혈을 자극하면 ..
엄지의 제왕-여름철 응급 혈 자리,장동민 한의사, 더위 먹어서 어지럽고 숨이 막힐 때,청냉연혈 더위 먹어서 어지럽고 숨이 막힐 때엄지의제왕 장동민 한의사가 소개하는 여름철 응급 혈 자리.더위 먹어서 어지럽고 숨이 막힐 때는 청냉연혈을 지압. 청량하고 차갑고 우물같은 혈자리라고 하네요. 청냉연혈을 잘 다스리면 몸이 개운하고 더위를 쉽게 이길 수 있다고 합니다. 엄지의제왕 청냉연혈자리 찾는 법 1. 한손을 반대편 어깨 위에 올린다. 2. 팔꿈치 바로 위 움푹 들어간 부분을 찾는다. 3. 움푹 들어간 부분에서 팔꿈치에서 올라온 거리만큼 더 이동 후 지압한다. 청냉연혈을 제대로 찾았는지 확인하는 방법으로 혈 자리를 눌렀을 때 다른 곳과는 다른 느낌이 난다고 합니다. 아프다기보다는 약간 뻐근하고 찡한 느낌이라고 하네요. 어깨 통증, 근육통 증상 완화, 부기 저하의 효능도 있다고 합니다. . .여름철 더위 ..
엄지의제왕-더위 쫓는 혈 자리,장동민 한의사,아침에 몸이 무겁고 결릴때는 대추혈과 부돌혈 엄지의제왕 장동민 한의사의 더위 쫓는 혈 자리엄지의제왕 장동민 한의사가 소개하는 여름철 건강 지키는 다섯 가지 응급 혈 자리.사실 혈 자리 지압을 계속 하는 것은 전문가가 아닌 경우에는 어려운 일 이라고 합니다. 그래서 쉽게 지압을 할 수 있는 재료로 아몬드를 사용 하네요! 1. 아침에 몸이 무겁고 결릴 때 엄지의제왕 장동민 한의사가 소개하는 아침에 몸이 무겁고 결릴 때 지압하면 좋은 혈자리는 흉쇄유돌근! 목부터 쇄골까지 이어지는 근육이 흉쇄유돌근 입니다. 일단은 흉쇄유돌근을 눌러보면서 아픈 부분을 찾습니다. 반대쪽도 같이 찾아 주세요. 이럴때는 대추혈과 부도혈을 지압 합니다.엄지의 제왕 대추혈 찾는 법1. 고개를 앞으로 숙인다. 2. 목뼈를 따라 내려가다 가장 튀어나온 뼈마디의 바로 아랫부분을 지압한다..
엄지의제왕-보리 베개,장동민 한의사, 천연 아이스 보리 베개 활용법 엄지의제왕 장동민 한의사의 천연 아이스 보리 베개오늘 엄지의제왕에 출연한 장동민 한의사가 알려주는 천연 아이스 보리 베게.단순히 스타킹에 보리를 넣었을 뿐인데 시원한 베개가 완성. 목에다 두르면 상당히 시원하다고 합니다.목에서 시작해 머리까지 시원한 기운이 전달 된다고 하는데 신기 하네요. 엄지의 제왕 MC들은 벌써 보리 베개를 하고 있네요. 시원함을 넘어 서늘한 기운까지 느껴진다고 합니다. 엄지의제왕 장동민 한의사의 천연 아이스 보리 베개 만드는 법집에 하나씩 있는 스타킹과 겉보리만 있으면 준비 끝! 스타킹에 겉보리를 넣어서 묶어주기만 하면 천연 아이스 보리 베개가 완성! 아침에 일어나 천연 아이스 보리 베개를 냉동실에 넣어두기만 하면 끝 입니다.밤에 잠자기 전 천연 아이스 보리 베개를 꺼내서 목에 두..
최고의 요리비결-닭살 수삼 냉채,깻잎장아찌 레시피 닭살 수삼 냉채 재료수삼(2뿌리), 설탕(1t), 닭가슴살(200g), 배(45g), 오이(110g), 당근(40g), 지단(1개),월계수 잎(3장), 청주(2T), 양파(45g), 저민 생강(1개), 소금(1t) 소스 재료배즙(2T), 연겨자(1T), 잣가루(1T), 설탕(1T), 다진 청양고추(1T), 다진 홍고추(1T),참기름(1/2T), 소금(1/2T), 식초(2T) - 요리사전 ‘부위 선택하기’냉채나 샐러드를 할 땐 기름기가 적은 닭가슴살이 좋아요 2. 닭가슴살(200g)은 끓는 물에 넣는다- 요리상식 '끓는 물에 넣기‘끓는 물에 넣고 삶아야 고기의 육즙이 빠지지 않아요 2. 저민 생강(1개), 큼직하게 썬 양파(45g), 소금(1t), 청주(2T), 월계수 잎(3장)을 넣고 20분 정도 삶는다..
달맞이꽃 효능, 감마리놀렌산이 풍부하다! 달맞이꽃달을 흠모한 나머지 달빛을 따라 핀다고 해서 붙여진 이름인 달맞이꽃. 달맞치꽃은 중세 유럽에서는 한때 만병약이라 할 정도로 다방면에서 좋은 효능을 인정 받았다고 합니다.북미 인디언들은 달맞이꽃의 잎, 줄기, 꽃, 열매를 통째로 갈아 외상, 피부발진, 종기 등의 환부에 발라 치료제로 사용해 왔습니다.1930년대 달맞이꽃 종자유의 여러 효능이 과학적으로 밝혀지면서, 영국 정부는 이를 국민보건의약품으로 선정하였다고 합니다. 감마리놀렌산달맞이꽃의 주요 성분중 가장 주목해야 할 성분인 감마리놀렌산.우리의 몸속에는 여러 가지 불포화 지방산이 있는데 그중의 하나가 감마리놀렌산 입니다.감마리놀렌산은 우리의 체내에서 식물유 성분의 필수지방산인 리놀레산을 주로 합성하여 프로스타글란딘의 원료가 됩니다. 달맞이꽃 효능..
구내염/혓바늘 빨리 낫는 법 구내염 입 안에 염증이 생겨 하얀 크레이터가 자리잡은 것으로 속칭 '입안이 헐었다'라고도 합니다.구내염은 세균,바이러스,곰팡이 등에 의해서 감염돠며 혀,잇몸,입술과 볼안쪽등 입안에 염증이 생기게 됩니다.흔히 부르는 혓바늘이 바로 구내염 입니다. 특히, 영양장애나 면역력이 약한 유아들에게 자주 발생하며, 구내염에 걸리면 입안의 통증으로 음식물을 섭취하기가 어려워집니다.구내염/혓바늘 원인 #1 - 면역력 저하 보통 구내염(혓바늘)은 혀를 비롯해서 입술 안쪽, 볼 안쪽 다양한 위치에 생기며 면역력이 떨어졌을 때 가장 먼저 손상되는 곳이 입 안입니다.이렇게 면역력이 떨어지면 조직이 손상되고 이 손상된 조직이 구내염(혓바늘)이 되는 것입니다. 구내염/혓바늘 원인 #2 - 스트레스 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리는 가..
집밥백선생2 15회-불고기스테이크, 매시포테이토 레시피 집밥백선생2 불고기스테이크1. 불고기용 고기를 접시에 펼쳐준다. 2. 소금과 후춧가루로 밑간을 해준다. 3. 호박, 버섯, 양파, 파프리카 집에 있는 채소를 썰어 준비한다. 4. 얇은 돼지 앞다릿살은 반드시 뭉치지 않게 밀가루를 묻혀준다. 5. 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 고기를 넣고 익혀준다. 6. 고기를 덜어낸뒤 썼던 팬 그대로 채소를 볶아준다. 7. 볶아졌다 싶으면 채소를 접시에 덜어준다. 8. 채소 볶은 팬위에 버터(없으면 식용유)를 넣고 밀가루를 넣어 구릿빛이 될때까지 볶아준다 (버터:밀가루=1:1비율) 9. 설탕 두숟갈, 케첩 네숟갈, 간장 두숟갈, 식초 두숟갈 (케첩:설탕:간장:식초=2:1:1:1비율)에 물 두컵을 넣어준다. 10. 양념이 풀어지면 볶아둔 채소를 넣고 후춧가루를 뿌려준다. 1..

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