4월 제철 해산물
미더덕미더덕은 주로 경남 남해안 지역에 분포하며 마산지역의 특산물 이기도 하다.해산물과 콩나물을 이용한 매운 찜요리, 탕, 된장찌개 등 다양하게 사용된다. 미더덕에는 불포화 지방산인 EPA는 동맥경화, 고혈압, 뇌출혈을 예방해 준다.또한 미더덕의 DHA는 학습기능 향상, 혈중 콜레스테롤 함량 저하, 항암작용, 노화 억제에 효과가 크다. 소라소라는 해열작용, 갈증해소, 주독작용을 한다.몸의 열을 내리게 하고 눈을 맑게 해주고 빈혈에 효능이 있다. 소라는 간장 보호, 피로회복 등의 효과가 있어 음주를 즐기는 사람에게 좋다.하지만 몸이 냉하고 소화기능이 약한사람, 뱃속이 찬 사람은 조금만 먹는것이 좋다. 참다랑어참다랑어는 고등어과에 속하는 물고기로 다랑어종류중 최상위에 있는 생선이다.대표적인 등푸른 생선으로 ..