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건강 정보

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속이 미식 거릴때 해결법 및 원인 알아보기 위장이 좋지 않은 분들이나 과식을 하는 분들이라면 숙이 불편하고 메스꺼움을 느끼는 경우가 많은데요. 별다른 이유 없이 속이 울렁거리거나 토할 것 같은 느낌이 들면 불편감을 떨쳐버리기 쉽지 않습니다. 특히 평소에는 아무런 증상이 없다 갑자기 속이 미식 거릴때는 굉장히 불편합니다. 이렇게 속이 미식 거리면 오늘 먹었던 음식들을 한 번 되돌아 보게 되는데요. 이런 증상은 갑자기 나타나는 경우도 있지만 평소 생활습관 때문에 조금씩 쌓이다가 증상이 나타날 수도 있다고 합니다. 속이 미식 거리는 가장 흔한 이유는 체했을 때입니다. 체하게 되면 속이 답답하고 심하면 구토나 열이 나기도 합니다. 또 위장 질환 때문에 속이 미식거릴 수도 있고요. 특히 역류성 식도염에 걸렸을 때 속이 미식거리는 느낌을 받을 수 있습니다...
수국차 효능, 다이어트와 성인병에 좋은 이유는? 감로차, 혹은 이슬차라고 불리는 수국차는 특유의 단맛으로 오랫동안 한국인에게 사랑받아 온 건강차입니다. 파이터 추성훈도 다이어트 비법으로 수국차를 꼽기도 했는데요. 덕분에 많은 분들이 다이어트 식품으로 찾기도 했죠. 오늘은 수국차 효능을 한 번 살펴 보려고 하는데요. 타이어트 효과 외에도 여러가지 좋은 효능들이 있으니 오늘 알려 드리는 내용을 한 번 참고해 보시기 바랍니다. 수국차차를 만들 때는 뿌리나 꽃잎을 잘 말려 따뜻한 물에 우려내면 되는데요. 특유의 달콤한 향으로 마시기에 좋아 인기가 높은 차이기도 합니다. 수국차차를 물처럼 마시려는 분들은 찬물에 하룻밤 정도 우려내면 된다고 합니다. 그리고 수국차와 수국은 서로 다르다는 것을 알아 두시면 좋은데요. 수국차를 수국으로 만든 차로 오해 하시는 분들이..
열 빨리 내리는 법, 아기 열 날때 응급처치 방법은? 갑자기 아기가 열이 나면 굉장히 당황스러워서 여러가지 방법을 찾아 보게 되는데요. 아기들은 아직 면역력이 약하기 때문에 주변환경이나 바이러스, 세균 등의 공격에 취약합니다. 이때문에 열이 나는 경우가 많이 생기는데요. 아기가 열이 나는 이유는 몸에 침입한 바이러스와 싸우고 있기 때문이라고 합니다. 오늘은 아기가 열이 오를 때 응급처치 방법으로 열 빨리 내리는 법을 알아 보려고 하는데요. 일단 사람은 체온이 평균 체온보다 낮아지면 면역력이 빠르게 저하되며, 반대로 평균 이상으로 온도가 너무 많이 올라가면 상당히 위험할 수 있다고 합니다. 1세 이하는 37.5도, 3세 이하는 37.2도가 정상체온이며, 38도가 넘어가면 약을 먹이게 되는데요. 약을 먹이면 잠시 동안 바이러스의 활동을 죽일 수 있지만 부모님들..
오른쪽 눈떨림 원인 및 예방법 알아보기 가끔 별다른 이유 없이 눈가가 파르를 떨리는 경험을 해보신 분들이 많으실겁니다. 이런 눈떨림 현상은 평소 쉽게 나타날 수 있기 때문에 별다르게 생각하지 않고 넘기는 경우가 많은데요. 아무래도 증상도 대부분 일시적으로 나타나고 금방 사라지기 때문에 그렇겠죠. 오늘은 오늘쪽 눈떨림 원인을 한 번 살펴 보려고 하는데요. 보통 눈 경련은 마그네슘 부족이나 스트레스, 가로 등 여러가지 원인이 있다고 합니다. 이런 경우에는 보통 충분한 휴식과 함께 균형잡힌 식단으로 식습관을 개선하면 자연스럽게 사라진다고 해요. 문제는 이런 증상이 수개월 동안 오래 발생하면 원인을 다른 곳에서 찾아 볼 수 있다고 합니다. 특히 눈떨림 현상이 심한 경우에는 마비까지 일어날 수 있다고 하니 조심해야할 필요가 있을 듯 하네요. 마비가 일..
우황청심환 복용법, 효능 및 부작용 살펴 보기 어딘가 긴장이 많이 되는 자리를 가야할 때는 우황청심환을 많이들 복용하시는데요. 그런데 우황청심환이 어떤 효능이 있어서 심신을 안정시키는 역할을 하는지는 잘 모릅니다. 오늘은 우황청심환 복용법을 비롯해 효능 및 부작용을 한 번 살펴 보려고 하는데요. 우황청심환은 환으로 만들어진 고체의 형태와 액상타입으로 만들어진 청심환 두 가지 종류가 있습니다. 보통 환으로 많이 보셨을텐데 사람에 따라 액상 타입을 선호 하시는 분들도 꽤 많다고 합니다. 우황청심환 효능으로 가장 많이 알려진 것은 심신을 안정시키고 긴장을 풀어주는 것인데요. 시험을 앞둔 수험생이나 직장을 구하기 위해 면접을 볼 때 등 심적으로 많은 부담이 되는 일을 할 때 많이 복용합니다. 우황청심원은 소의 담관이나 담낭에서 생긴 염증에서 나오는 결석을 ..
위염에 좋은 과일 중 효과가 좋다는 3가지 한국의 현대인은 세계 최고의 노동시간으로 인해 스트레스와 만성 피로에 시달린다고 합니다. 이때문에 위염 또한 흔한 질환 중 하나인데요. 초기에는 위장약으로 쉽게 치료가 가능하지만 재발율이 높기 때문에 만성으로 이어지는 경우도 많다고 하죠. 이렇게 위염이 만성으로 이어지면 약도 소용이 없어진다고 하는데요. 이는 약에 내성이 생겼기 때문에 그런 것이라고 합니다. 때문에 평소 위염에 좋은 과일이나 음식 등을 꾸준히 섭취해 위장 건강을 관리해야 하는데요. 위장에 좋은 음식 하면 가장 먼저 생각 나는 것은 양배추와 무 같은 식품들입니다. 반면 신맛이 나는 과일들인 레몬이나 오렌지 같은 경우에는 위염에 좋지 않은 과일이라고 합니다. 하지만 과일을 우리 몸의 면역력을 키워주고 노화를 방지해 주기 때문에 꾸준히 섭취하..
윗가슴 통증, 의심 할 수 있는 질환은? 우리 몸의 여러 부위에서 통증이 생긴다면 부위에 따라 의심해 볼 수 있는 질환들이 여러가지 있는데요. 윗가슴 통증이 발생한다면 단순히 근육통으로 생각하고 대수롭게 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 다른 질환으로 인해 통증이 생길 수 있으니 체크해 보고 적절한 대처를 하는 것이 좋겠죠. 윗가슴 통증 역시 여러 질환을 의심해 볼 수 있는데요. 오늘 알려 드리는 내용을 한 번 살펴보고 건강을 체크해 보시면 좋을 것 같아요. 특히 통증이 오래 간다면 반드시 병원에 방문해 정확한 원인을 찾아 보는게 중요 합니다. 1. 부정맥 호흡과 맥박이 불규칙하게 뛰는 것이 느껴지고 윗가슴 통증을 동반한다면 부정맥을 의심해볼 수 있다고 합니다. 부정맥은 심장에 문제가 생기면 나타나는 질환으로 어지럼증이나 무기력증 등 여러가지 증..
임파선 붓는 이유 최근 디톡스로 많은 이야기가 나오는 것이 바로 임파선입니다. 과거에는 디톡스 주스가 대유행이었는데 이에 대한 의문점이 많아지면서 좀더 현실적으로 임파선 마사지 등이 인기를 얻고 있는데요. 임파선은 우리 몸에서 바이러스, 세균과 싸운 후 쌓인 노폐물 독소를 처리해 주는 곳입니다. 림프절이라고 불리는 임파선은 주로 목과 겨드랑이, 사타구니 쪽에 모여 있는데요. 최근 방송에서 나오는 림프절 마사지가 이를 원리로 하고 있죠. 평소 임파선 관리를 잘 하지 못하면 우리 몸에 쌓인 독소를 제대로 제거하지 못해 염증이 생기는 원인이 된다고 합니다. 우리 몸에 생긴 염증은 각종 질병의 원인이 될 수 있는데요. 오늘은 이런 임파선 붓는 이유를 한 번 살펴 보도록 하겠습니다. 1. 바이러스 우리 몸에 바이러스가 침입하면 임..

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