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건강 정보

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대왕버섯 효능, 면역력 강화로 대상포진에 효과 대왕버섯은 느타리버섯의 일종인 아위버섯을 개량한 품종입니다. 이름에서 알 수 있듯이 크기가 매우 큰 버섯인데요. 느타리버섯의 10배 크기로 맛과 영양이 뛰어난 것이 특징입니다. 대왕버섯에는 각종 비타민과 베타글루칸, 라이신 등이 풍부해 면역력을 강화해줘 대상포진 예방 및 완화에 도움이 된다고 해요. 대왕버섯이란 느타리버섯의 일종인 아위버섯을 개량한 품종으로 느타리버섯의 10배 크기에 맛과 영양이 뛰어난 것이 특징입니다. 각종 비타민과 베타글루칸, 라이신이 풍부해 면역력을 높여주기 때문에 대상포진 예방과 완화에 도움이 된다고 해요. 또한 대왕버섯에는 사포닌 성분 또한 풍부하게 함유되어 있는데요. 사포닌 성분은 베타클루칸 성분과 함께 면역력을 강화하는데 많은 도움을 주는 성분이라고 합니다. 베타글루칸 성분은..
봉삼주 효능, 독성 때문에 부작용을 확인해야 한다 봉삼은 백선이라는 식물을 뿌리로 생김새가 봉황과 닮았다고 하여 봉삼황, 봉삼이라는 이름이 붙여졌습니다. 또 뿌리껍질을 사용하기 때문에 백선파라고 부르기도 하는데요. 예로부터 한방에서는 한약재로 많이 쓰였지만, 독성을 가지고 있기 때문에 복용 전에는 반드시 전문가의 확인을 받는게 좋습니다. 한방에서는 환으로 만들거나 음식을 할 때 넣어 요리 하기도 하는데요. 보통 봉삼은 달여 먹거나 술을 만들어 복용합니다. 하지만 독성을 함께 가지고 있기 때문에 전문가와 상의후에 섭취를 해야 한다는 것을 기억하셔야겠습니다. 오늘은 봉삼주 효능 및 부작용을 한 번 알아 보려고 하는데요. 봉삼주를 복용할 계획이신 분들은 오늘 알려 드리는 내용을 한 번 체크해 보시기 바랍니다. 1. 중풍중풍은 우리 몸의 기 순환이 월할하지 못..
비파 나무 효능 및 부작용 살펴보기 비파나무는 악기 비바와 비슷하게 생겼다고 해서 붙여진 이름인데요. 장미과 나무로 관상용으로 많이 심는다고 합니다. 비파나무의 원산지는 중국으로 한국에서는 남쪽 지방에 분포하고 있는데요. 10~12월에 꽃을 피우고 열매가 노란 것이 특징입니다. 저는 어릴적에 비파 열매를 많이 먹었는데 굉장히 맛있었던 기억이 있습니다. 그런데 요즘은 비파 열매를 보기 힘들어 져서 많이 아쉽네요. 오늘은 비파 효능을 한 번 알아 보도록 하겠습니다. 1. 성인병예방비파에는 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 카테킨 성분은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있습니다. 이로인해 혈액 순환을 원할하게 해 혈관 관련 질환들을 예방하고 개선하는 효과가 있다고 하는데요. 특히 고혈압이나 동맥경화 같은 각종 성인병 ..
뼈골절에 좋은 음식 살펴 보기 뼈가 부러지면 굉장히 고통스럽기도 하지만 일상생활에서도 많은 불편함이 생깁니다. 특히 요즘같은 겨울철에는 골절사고가 많아지는데요. 나이가 많으신 어르신들은 뼈가 많이 약해진 상태이기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. 남성들도 그렇지만 폐경기를 맞은 여성분들도 뼈 건강이 급격히 나빠지니 조심해야 하죠. 오늘은 뼈골절에 좋은 음식 몇가지를 알아 보려고 하는데요. 평소 이러한 음식들을 꾸준히 섭취하면 뼈 건강에 도움이 된다고 하니 한 번 참고해 보시기 바랍니다. 뼈에 좋은 음식들에는 이소플라본, 비타민D, 칼슘 등이 풍부한 음식들입니다. 이런 성분들이 풍부한 음식들을 충분히 섭취하면 뼈를 잘 붙게 하고 평소 뼈 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 우선 이소플라본이 많은 음식들을 알아 보겠습니다. 이소플라본 성분은 ..
사타구니 멍울 왜 생기는 걸까? 평소 없었던 멍울 같은 것들이 몸에 생기면 은근히 신경이 쓰입니다. 특히 사타구니쪽에 이런 멍울이 생기면 여간 신경 쓰이지 않을 수 없죠. 하지만 크게 고통이 느껴지지 않아 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많이 있습니다. 오늘은 사타구니 멍울 원인을 한 번 알아 보려고 하는데요. 별거 아닌 것 같지만 그냥 놔두자니 꺼림찍 하기도 하고 자꾸 신경이 쓰이기도 합니다. 이런 멍울은 원인이 다양하게 있다고 해요. 만약 평소 없었던 멍울이 몸에 생긴 분들이라면 오늘 알려드리는 원인을 한 번 살펴 보셨으면 좋겠습니다. 아프지 않다고 대수롭게 넘기지 마시고 확인해 보시는 것도 좋을 것 같네요. 1. 임파선염사타구니 멍울 원인으로 가장 먼저 의심해 볼 수 있는 것이 임파선염이라고 합니다. 임파선은 우리 몸의 노폐물들이 모..
생리 덩어리혈 원인 및 개선 방법 여성들은 월경 때문에 다양한 몸의 변화가 일어 나는데요. 이때 생리통이나 생리혈 등 때문에 고민이 많아지기도 하죠. 생리혈은 자궁내막의 불순물이 섞이게 되면 손톱 크기만한 덩어리혈이 생기는 경우가 있습니다. 이런 생리 덩어리혈 원인은 다양하게 있다고 합니다. 덩어리혈이 생겼을 때는 무조건 몸에 이상이 생겨서 나타나는 것은 아니라고 하고요. 대부분 충분하게 휴식을 취하면 정상으로 돌아 온다고 합니다. 하지만 일시적인 덩어리혈이 아니라 매달 지속되거나 양이 많고 크다면 병원을 방문해 보시는게 좋다고 해요. 오늘은 생리 덩어리혈 원인 및 개선 방법에 대해서 알아 보려고 하는데요. 오늘 알려 드리는 내용을 한 번 참고해 보시고 대처 하시면 좋을 것 같네요. 1. 스트레스 & 피로스트레스와 피로는 우리 몸에 다양..
석청 효능 및 부작용, 먹는법 알아 보기 석청이란 석벌들이 만든 꿀을 말하는데요. 주로 산이나 바위틈 사이에 있어서 채취하기 힘들다고 합니다. 이때문에 가격이 일반꿀보다 더 높게 형성되어 있는데요. 비타민과 토코페롤, 칼슘, 게르마늄 등이 일반 토종꿀보다 더 풍성하게 함유되어 있다고 합니다. 석청 맛은 향이 은은한 것이 특징이며, 약간 씁쓸한 맛이 나는데요. 1kg에 20만 원 이상 호가하는 가격이지만 일반 꿀보다 효능이 더 좋아 많은 분들이 찾는다고 합니다. 오늘은 석청 효능 및 부작용, 그리고 먹는 방법 등을 한 번 알아보려고 하는데요. 일반 토종꿀과는 어떻게 다른지 한 번 살펴 보시기 바랍니다. 1. 항암효과석청에는 프로폴리스 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 프로폴리스 성분은 우리 몸의 면역력을 향상하고 항암작용이 뛰어난..
설암 초기증상, 치료는 어떻게 진행 되나? 설암은 혀에 발생하는 암을 말하는 것으로 일반적으로 혀의 옆면에 생기는 경우가 많습니다. 하지만 이는 일반적인 사항일 뿐 혀의 옆면 뿐만 아니라 어느 위치든 생길 수 있는 구강암이라고 하는데요. 설암 원인으로는 흡연이나 음주, 구강 비위생 등 여러 복합적인 원인들이 있습니다. 설암은 혀에 생기는 악성 종양으로 구내염 증상과 비슷하기 때문에 치료 시키를 놓치는 경우가 종종 있다고 합니다. 구강에 염증이 생긴다면 대수롭지 않게 넘기기 보다는 검진을 받는게 좋다고 하는데요. 조기에 발견되고 종양이 혀 정도에 국한된다면 치료율이 굉장히 높기도 합니다. 흡연이 가장 큰 원인으로 꼽히고 있고 폐부분 까지 암이 진행하기 때문에 정확한 관찰이 필요 하다고 합니다. 오늘은 설암 초기증상 및 치료는 어떻게 진행 되는지 한..

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