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중이염 증상, 예방과 치료가 중요합니다. 중이염중이염이란 중이내에 염증이 있는 것을 말하는 것으로 염증은 중이내의 감염 때문에 생깁니다. 중이염은 한쪽 또는 양쪽 귀에 동시에 생길수 있으며 소아에서 가장 흔한 병이면서도 종종 성인이 된 후에도 영향을 미칩니다. 면역기능이 많이 떨어지게면 발병하기 쉬운 질병중 하나가 중이염인데요.증상을 빨리 인지 하고 치료를 하면 크게 걱정할 질병은 아니지만, 오랜시간 방치하게 되면 심한 이통이나 난청을 유발할 수 있습니다. 난청은 학습 능력의 장애를 유발할 수 있고 심지어는 언어발달까지도 지장을 줄 수 있습니다. 또한 감염이 머리에 있는 주변 구조물로 파급될 수 있기 때문에 중이염의 증상을 빨리 간파하고 즉각적으로 의사에게 치료받는 것이 중요합니다. 중이염의 원인감기나 알레르기, 박테리아나 바이러스 같은 균들에..
최고의 요리 비결-오징어 두루치기 레시피 오징어 두루치기 재료오징어(1마리), 양파(½개), 깻잎(4장), 당근(1/5개), 청양고추(2개), 대파(1대),송송 썬 대파(½대), 기름(4T) 양념장 재료고춧가루(2T), 고추장(2T), 간장(1½T), 다진 마늘(1T), 올리고당(1½T) - 요리사전 ‘두루치기란’돼지고기나 오징어에 채소를 넣고 국물이 조금 있는 상태에서 볶듯이 만든 음식을 두루치기라고 해요 - TIP ‘오징어 고르는 법’전체적으로 검붉은 색이 선명하고 윤기가 나는 오징어가 싱싱해요 - 요리상식 ‘오징어의 효능’오징어 껍질에는 콜레스테롤 흡수를 억제하는 타우린이 풍부해 성인병 예방에 좋아요 1. 오징어(1마리)는 몸통에 칼집을 내가며 얇게 썰고 오징어 다리는 먹기 좋게 썬다- TIP ‘파채 칼 이용하기’요리 초보는 오징어에 칼집..
비타민-건강하게 음료 마시는 법 천사의 음료 갈아마시는게 아니고 우려내는게 포인트! 엔다이브의 인티빈은 소화를 촉진하는 역할. 여러가지 항산화 작용을 하는 성분들도 많이 있다.배, 사과에 수송성 펙틴인 식이섬유가 풍부해 맛도 살리고 건강도 지킬 수 있는 천사의 음료. 관련글 2016/06/24 - [건강 정보] - 비타민-술보다 위험한 탄산음료2016/06/24 - [건강 정보] - 비타민-커피의 두 얼굴
비타민-술보다 위험한 탄산음료 술보다 위험한 탄산음료잠깐의 청량감이 몸을 망칠수도 있다!미국 하버드대학교 연구 결과에 따르면 하루 두 캔 이상 마시는 탄산음료는 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 등 주요 질병의 주범.이유는 액상과당 때문. 도파민은 헤로인의 작용과 비슷한 원리 콜라역시 한 시간 뒤 슈가 크래시 현상이 나타남. 탄산음료는 하루에 한 캔만 마셔도 비만 위험이 높아질 수 있다.미국 내 연구 결과에 따르면 탄산, 액상과당 음료를 자주 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 내장 지방이 30% 높았다고 한다.심지어 일주일에 한 번이라도 마시면 내장 지방량 7% 증가 한다고 한다.청량감을 끊을 수 없다면 탄산수를 마시는게 좋다. 또 제로칼로리의 경우도 제로가 아닐 수 있다. 현행 규정상 5kcal 미만 3대 영샹소 0.5g미만은 제로라고..
비타민-커피의 두 얼굴 커피의 두 얼굴뉴스에서도 어떨때는 좋다고 나왔다가 어떨때는 조심하라고 나와서 혼동되는게 사실.실제 연구 결과 역시 명확하지 않기는 마찬가지. 결국 누가 얼마나 어떻게 마시는가가 중요하다.적정량은 몸에 이로운 것이 사실 이지만 지나치면 독이될 수 있다. 카페인은 기억 및 인지능력에 도움을 줘 치매 예방한다는 연구 결과가 있다. 블랙커피에 해당. 카페인이 칼슘의 흡수를 방해하고 칼슘 배출을 촉진한다.성장기 어린이가 카페인을 과다복용할 경우 뼈가 약해지거나 성장에 방해가 될 수도 있다. 커피에 관한 궁금증Q : 뜨거운 커피를 마시면 몸에 좋다?A : 커피가 뜨거울 때는 퓨란이라는 발암물질이 생긴다. 하지만 고휘발성으로 잠시 식히면 금방 사라진다.(5분만 두어도 90%까지 감소) Q : 소아나 청소년들이 커피를..
폐암초기증상 6가지 OECD 가입국 중 대한민국이 폐 관련 잘환 발병 및 사망률 1위라고 합니다.폐는 한번 망가지면 되돌릴수 없은 아주 연약한 장기 입니다. 폐암이란?폐에 생긴 악성종양으로 기관지 또는 폐포에서 처음 생긴 원발성 폐암, 혹은 다른 기관에서 생긴 암이 혈관 또는 림프관을 타고 폐로 이동하는 전이암으로 구분됩니다. 페암 가운데 80% 정도는 비소세포폐암, 나머지 20% 정도는 소세포폐암이 발생합니다. 비소세포폐암의 경우 편평상피암, 선암, 대세포암으로 분류되고 있습니다. 폐암의 원인은?가장 잘 알려져있는 원인은 흡연.흡연기간, 흡연량이 길어질 수록 폐암에 걸릴 위험성은 크게 증가합니다. 그 밖에 유전적, 발암물질 노출, 환경오염, 미세먼지 등이 있습니다. 최근 미세먼지로 인해 더욱더 늘어가는 폐 질환.오늘은 폐..
코막힘 뚫는법,순식간에 뻥~ 코막힘의 주 원인은 코감기 이지만, 만성적으로 코가 잘 막히는 사람들이 있다.코막힘은 답답한 것뿐만아니라 식욕까지 저하하는 원인. 코막힘 뚫는법의 포인트는 비강을 열리게 하고 혈관을 수축시키는 것 1. 순식간에 코막힘 뚫는법 1. 숨을 최대한 깊이 들이 마신다.2. 내뱉을 공기가 없을때 까지 천천히 숨을 내 뱉어 준다.3. 코를 손가락으로 잡아서 막아 준다.4. 코를 잡은 상태로 고개를 위 아래로 천천히 2~3초 정도의 속도로 움직여 준다.5. 고개를 움직이는걸 숨을 참을수 없을때까지 반복한다.6. 숨을 참을수 없을때 코를 잡았던 손을 놓고 천천히 숨을 쉰다. 산소가 결핍되었다고 자신을 속임으로써, 뇌가 공기를 통하게 하려고 혈액순환을 줄여 비강이 열린다.실제로 코막힘은 혈액이 그곳에 뭉쳐 충혈됨으로써 ..
냉장고를 부탁해 82회-오늘도전,풍볶이 말았소면,오닭후면,짬뽕의 순정 레시피 이연복 - 오늘도전● 재료 반건조오징어, 햄 통조림, 아스파라거스, 소면, 망고, 체리, 달걀, 대파, 레몬, 밀가루, 전분, 소금, 마요네즈 ● 조리방법 1. 볼에 밀가루, 전분, 달걀, 소금, 물을 넣고 반죽을 만든다. 2. 반건조오징어를 잘게 썰어 반죽에 넣는다. 3. 대파, 햄 통조림, 아스파라거스를 잘게 썰어 반죽에 넣고 섞는다. 4. 기름을 두른 팬에 반죽을 넓게 펴서 부친다. 5. 소면을 잘게 부숴 기름에 튀긴 후 건져내 기름기를 뺀다. 6. 망고는 과육만 적당한 크기로 썬다. 7. 체리의 꼭지를 떼고, 씨를 발라낸 후 망고 과육과 함께 핸드블렌더로 간다. 8. 곱게 간 망고&체리에 마요네즈, 레몬즙을 넣고 섞어 과일소스를 만든다. 9. 전을 부치는 팬에 버터를 넣는다. 10. 전을 적당한 ..

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