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건강 정보

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나는 몸신이다-치매 검사법과 치매 검사 팁 치매12분마다 1명씩 치매의 새로운 환자가 발생하고 작년 한 해 병원을 찾은 환자는 무려 46만 명 이라고 한다.4년 전에 비해 무려 56%나 증가한 수치. 우리나라 65세 이상 10명 중 1명, 80세 이상 4명 중 1명.50세 미만의 경우 약 2천 명이 치매 환자라고 한다. 알츠하이머로 인해 쪼그라든 뇌 치매는 절대 고칠 수 없다?- 치매는 완치가 불가능 하다고 알고 있지만 사실 치매는 70여 가지 종류가 있다.- 그 중에는 완치가 가능한 치매도 있다는 것.- 완치가 가능한 치매도 늦은진단과 방치로 인해 치료가 불가능해진 상태가 돼서 병원을 방문한다.- 완치 불가능으로 알려진 알츠하이머, 혈관성 치매의 경우 조기발견하면 적절한 치료를 통해 병의 진행을 늦출 수 있다. 완치가 가능한 치매1. 갑상선 기..
햄프씨드 효능, 나잇살을 빼주는데 탁월한 효과가 있어요 햄프씨드햄프씨드는 고대 페르시아 제국 왕실의 곡물이라고 불릴만큼 역사가 깊은 씨앗이다.건강 유지, 생명력과 밀접한 관련이 있다고 믿었기 때문에 고대에서 부터 먹어왔던 식재료로 신이 내린 식물이라 불린다. 우리나라에서는 대마 씨앗, 혹은 삼 씨로 불리며 껍질을 제거하면 독성이 사라지고 착한 씨앗으로 환골탈태한다.중국의 약물학 서적인 에서는 "몸의 상태를 좋게 하고, 원기를 충전하며 장기적으로 먹으면 불로장생을 돕는다." 라고 기록되어 있으며, 한국의 고전 의학서인 에서는 "마자인 (햄프씨드의 옛 이름)은 당뇨, 신경통, 월경통, 기혈보강, 변비, 위장질환에 좋다. 염증을 가라앉히는데 특히 도움이 된다."라고 기록되어 있다. 세계 5대 장수마을인 중국 바마 현 사람들은 장수 음식으로 햄프씨드를 꼽을정도로 세..
갱년기에 특히 좋은 칡즙 효능과 부작용 칡칡은 콩과의 덩굴 식물로 주로 햇볕이 잘 드는 산에 자생하고 있으며 겨울에도 죽지 않는 강한 생명력을 가지고 있다.뿌리와 잎, 꽃, 나무에 이르기까지 모든 부분이 식품이나 생약으로 이용되고 있으며 최근에는 생산량이 줄어들어 환자식 이나 고급 과자에 사용되는 정도. 칡의 주요 성분은 비타민, 수분, 카테킨, 에스트로겐, 철분 등 이며 에스트로겐 의 경우 석류의 626배, 콩의 10배나 함유되어 있어 갱년기에 좋은 음식으로 잘 알려져 있다. 칡즙 효능 #1 - 간기능 개선, 숙취해소칡에 많이 함유된 카네킨성분이 간기능을 개선해 숙취해소에 도움을 준다. 하버드 의대의 연구에 따르면 칡뿌리에 함유된 이소플라본 성분인 ‘퓨에라린’은 부작용 없이 알코올 섭취를 줄여주는 효과가 있다고 한다. 주의해야 할 점은 장복..
여성에게 특히 좋다는 쑥 효능 정리 쑥오랜기간 동안 한국인의 사랑을 받아온 쑥.쑥은 일상생활에서 너무 쉽게 접할수 있는 건강식품중 하나이다.성질이 따뜻해 위장과 간장 신장 기능을 강화하고 마늘, 당근과 더불어 성인병을 예방하는 3대 식물중 하나. 쑥은 다양한 효능이 있지만 특히 여성 질환 개선에 탁월하다. 한방에서는 다양한 부인과 질환에 약으로 쓰고 있으며 임산부, 생리통 생리불순이 있는 여성에게 효과가 좋다. 우리나라에는 20여 종의 쑥이 있는데 그 중 약으로 쓰는 것은 황해쑥, 참쑥, 인진쑥 등이며 특히 강화약쑥을 으뜸으로 친다 냉증치료 및 부인병치료따뜻한 성질의 쑥은 비타민,미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있는 알칼리성 식품으로 혈액순환을 원할하게 한다.혈액순환이 원할하면 각종냉증 및 생리통, 생리불순, 자궁출혈 등 부인병 에 탁월한 ..
엉겅퀴 효능, 식용법 엉겅퀴(밀크씨슬)엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 한국·일본·중국 북동부에 분포하며, 가시나물·항가새라고도 한다.엉겅퀴의 대대는 어린 순을 산나물로 먹을 수 있는데 울릉도에 자생하는 섬엉겅퀴, 지느러미 엉겅퀴, 고려엉겅퀴 등 다양한 종이있다. 엉겅퀴는 잎 줄기에 단백질, 탄수화물, 지방, 회분, 무기질, 비타민 등이 함유되어 있는 영양가 높은 식품으로 나물로 먹거나 국거리로 이용하거나 샐러드나 튀김, 조림 등 다양한 방식으로 요리되고 있다. 한방에서는 건위, 강장, 소염, 해독, 이뇨제 등으로 쓰이며 신경통에도 잘듣는다고 한다.또 잎을 말렸다가 토혈, 출혈 등의 지혈제로도 효과가 있다. 서양에서도 약효가 증명되었는데, 독일의 자연치료사인 라데마커라는 경험적으로 입증된 엉겅퀴의 효능에 주목하여 "엉겅..
달래효능 5가지, 면역력을 키워주는데 탁월한 채소. 달래냉이와 함께 봄철 대표 채소인 달래.겨우내 잃었던 입맛을 돋우며, 혈액순환을 촉진시켜 예로부터 자양강장 음식으로 알려졌다.생김새가 마늘과 비슷하며 냄새 또한 매운맛이 있어서 작은마늘이란 뜻의 '소산' 이라고도 불린다.불가에서는 강장 효과로 달래를 ‘오신채’라고 하여, 파, 마늘, 부추, 무릇 등과 함께 금지음식으로 정하기도 했다. 한방에서는 수채엽이라 하여 불면층 치료에도 효능이 있다고 한다.토사곽란과 복통을 치료하고 종기와 벌레에 물렸을 때와 협심통에는 식초를 넣고 끓여서 복용했다고 한다. 달래는 100g에 27kcal(칼로리)로 저 열량 다이어트 식품인 달래는 톡 쏘는 매운맛이 미각을 자극한다. 달래효능1. 면역력 강화 달래는 비타민A가 많이 함유 되어 있어 감기나 잔병들을 막아주는 면역력을 높이..
종류별 김치의 효능과 김치의 유산균을 100% 섭취할수 있는 시기는? 김치미국 건강전문지 '헬스'에서 세계 5대 건강식품 중 하나로 선정된 김치.김치가 항암효과가 있다는 것은 이미 많이 알려져 있다. 부산대 연구팀의 김치의 대장암 발암 억제 효과 연구에 따르면 김치 추출물의 대장암 암세포 증식 억제 효과를 확인했다고 한다. 우석대 연구팀은 46시간 상온에서 익힌 뒤 보관한 김치를 가지고 위암세포 억제효과를 실험했는데,30일째 배추김치가 위암세포 억제효과가 올라갔고 30일 이후는 위암세포 억제효과가 떨어졌다고 한다.또한 익히지 않고 바로 보관한 김치에서는 위암세포 억제 효과가 거의 나타나지 않았다고 한다. 김치 유산균에 꼭 필요한 3가지1. 무 유산균이 증식하기 위한 필수조건인 필수 아미노산.무에는 필수 아미노산이 풍부하다.무는 유산균 증식뿐 아니라 잡균도 제거해 준다. 2..
요즘 뜨는 3가지 열대 건강식품 나잇살, 다이어트에 좋은 파인애플시중에서 쉽게 구할 수 있는 열대식품.파인애플에 함유된 성분인 브로멜라인이 음식 섭취 시 단백질을 분해를 돕고 흡수를 증가 시킨다.또한 기초대사량을 증가 시키고 에너지 소모를 활발하게 해서 다이어트에 효과가 좋다. 불고기 양념에 넣은 배, 키위도 브로멜라인으로 인한 연육작용을 돕는다.하지만 다른 채소나 과일보다 파인애플 속 브로멜라는 활성도가 매우 높다.단백질 분해 속도 차이가 배에 비해 10배 정도가 차이그리고 통조림 파인애플은 가열과정 때문에 브로멜라인이 파괴가 되니 효과가 없다는 사실을 알아두자. 또한 파인애플과 식초가 만나면 브로멜라인 활성화가 증가 되고 식초의 항균 신진대사 증진, 지방축적 억제 효과까지 함께 얻을수 있다. 파인애플 식초 만들기파인애플과 식초를 1..

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