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오미자효능 및 부작용 알아보기 오늘은 오미자효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 오미자는 산꼴짜기 암반지대에서 자라는 낙엽성 덩굴실물로 열매를 '오미자'라고 합니다. 붉은빛이 도는 황백색을 띄는 꽃은 6~7월에 암그루와 수그루에 따로따로 달리는데요, 둥근 열매는 8~9월에 붉은색을 익고 씨가 열매당 1~2개씩 들어 있습니다. 오미자라는 말은 달고, 시고, 쓰고, 맵고, 짠 다섯가지의 맛을 낸다고 하여 붙여진 이름이구요. 신맛이 가장 강한것이 특징 입니다. 이 신맛을 내는 음식과 건강 성분은 밀산.타르타르산 이며, 약재로 쓰거나 술, 혹은 차를 만들어 먹습니다. 대표적인 오미자효능으로는 기운이 떨어졌을 때 활력을 주는 효능인데요. 오미자에 풍부한 비타민이 우리 몸의 활력을 더해줍니다. 특히 갈증을 해소하는데 탁월한 효과가 있어 여름에..
엉겅퀴효능 11가지 알아보기 오늘은 엉겅퀴효능에 대해서 알아보겠습니다. 엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이풀인데요. 주로 한국·일본·중국 북동부에 분포한다고 합니다. 엉겅퀴의 다른 이름으로 가시나물·항가새라고 불리는데요. 섬엉겅퀴, 지느러미 엉겅퀴, 고려엉겅퀴 등 다양한 종이있습니다. 엉겅퀴효능을 한방에서는 건위, 강장, 소염, 해독, 이뇨작용, 신경통에 좋다고 하며 잎을 말렸다가 토혈, 출혈 등의 지혈제로도 사용하기도 합니다. 엉겅퀴는 서양에서도 그 약효가 증명되었는데요, 독일에서는 엉겅퀴가 간과 담낭의 질환 및 황달 등에 뛰어난 약효가 있다고 발표했습니다. 이 발표 이후로 전 세계적으로 간질환 치료에 쓰이며 유명해집니다. 엉겅퀴는 단백질, 탄수화물, 지방, 회분, 무기질, 비타민 등 영양가가 높은 식품인데요. 약제뿐만 아니라 나..
아스피린 효능 및 부작용, 복용법 알아보기 오늘은 아스피린효능 및 부작용, 그리고 아스피린 복용법에 대해서 알아보겠습니다. 아스피린의 원료는 버드나무 껍질인데요. 보통 아스피린은 해열, 진통, 소염 효과로 사용을 많이 하시는데요. 이 외에도 혈소판이 응집되는 것을 막아 피를 묽게 하는 역할을 하며 심근경색, 뇌경색 예방을 하는 약품으로도 쭉 사용되어 왔다고 합니다. 또한 세상에서 가장 싼 항암약 이라고 합니다. 최근 방송에서 아스피린효능이 알려지면서 많은 분들이 놀랐는데요. 의학전문지 란셋에서는 대장암 발병률을 낮추는데 효과가 있다고 발표 했고 2011년 영국 옥스포드 대학 연구팀 에서는 5년 복용후 모든 종류의 암 사망률이 34% 감소 했으며 위암, 식도암 사망률은 54% 가 감소했다고 발표 했습니다. 실제로 다양한 연구결과를 통해 항암효능이 ..
아랫배통증 있다면 체크해봐야 할 사항 오늘은 아랫배통증에 대해서 알아보겠습니다. 다양한 장기들이 자리잡고 있는 우리 몸의 복부. 복통이 어느 위치에서 나타나는지에 따라 여러가지 질병을 어느정도 예측할 수 있는데요. 어떤 질병을 예상해볼 수 있는지, 자주 나타나는 통증은 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 이와함께 복통위치에 따른 자가진단법에 그에 따른 대처법을 소개해 드릴건데요. 그럼 아랫배통증 있다면 어떤것들을 체크해봐야 하는지 알아보겠습니다. 오른쪽 옆구리배통증 1. 요로결석 2. 십이지장 3. 담석 4. 간장병 5. 신장병 아랫배통증 1. 방광염 2. 자궁의 병 왼쪽 옆구리배통증 1. 신장병 2. 췌장염 3. 요로결석4. 협심증 오른쪽 아랫배통증 1. 요로 결석 2. 이동성 맹장염 3. 충수염 명치통증 1. 위, 십이지장 궤양 2. 위염..
쑥의 효능 6가지 알아보기 오늘은 쑥의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 쑥은 오랫동안 우리들의 사랑을 받아온 식품인데요. 일상생활에서 쉽게 접할 수 있어서 그 효능에 대해서 잘 모르시는 분들이 많습니다. 쑥은 방송에서 많이 소개되는 잘 모르는 건강식품들 보다 뛰어난 효능을 보인다고 하는데요. 특히 여성 질환 개선에 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 쑥이 여성에게 좋은 이유는 성질이 따뜻하기 때문인데요. 따뜻한 성질로 인해 위장과 간장, 신장 기능을 강화하는데 도움을 준다고 합니다. 세계 최고의 항암식품으로 꼽히는 마늘과 함께 성인병을 예방하는 3대 식물중 하나라고 합니다. 그럼 쑥의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1 냉증치료 및 부인병치료 앞서 쑥이 여성들에게 특히 좋다고 말씀드렸는데요. 쑥은 비타민,미네랄 등이 풍부하게 함유..
신장에 좋은 차 10가지 알아보기 오늘은 신장에좋은차는 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 신장은 우리가 잘 알고있는 콩팥인데요. 신체내 노폐물을 배설하고 수분조절, 이뇨작용등에 영향을 주는 기관입니다. 한 번 나빠진 신장은 되돌리기 쉽지 않기 때문에 평소에 관리를 잘 해줘야 하는데요. 특히 고혈압을 앓게 되면 신장이 쉽게 나빠지기 때문에 특히 신경을 써야 합니다. 그럼 신장에좋은차 10가지를 자세히 알아보겠습니다. 1 산수유차 신장에 좋다고 널리 알려진 산수유는 자양강장 효과 때문에 남자에게 좋다고 하는데요. 자양강장 효능때문에 정력 증진을 기대할 수 있으며 신장기능 또한 강화한다고 합니다. 산수유는 몸 안의 노폐물과 독소를 빼주어 신장의 기운을 북돋게 한다고 하네요. 2 두충차 신장에 좋은 차 라고 하면 역시 이뇨작용을 돕는 식품들이 ..
숙지황효능 및 주의사항 알아보기 오늘은 숙지황효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 숙지황은 현삼과에 속하는 다년초생인 지황의 뿌리를 9번 찌고 9번 건조한 한약재를 말하는데요. 황적색의 생지황을 찌고 말리는 것을 반복하는 과정에서 색이 흑색으로 변하게 됩니다. 성질은 따뜻하고 독이 없으며, 맛은 달고 약간 쓴맛이 있습니다. 주로 간, 심장, 신장의 경락에 작용하지만 심포경, 간경, 담경에도 작용 한다고 합니다. 숙지황은 carbohydrate, catalpol, glycoside류, 다당류, 아미노산, 유기산, 철, 아연등 다양한 성분으로 구성 되어 있습니다. 이러한 성분들은 혈에 도움을 주어 예로부터 약재로 많이 사용 되었습니다. 그럼 숙지황효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1 체질개선 숙지향을 꾸준히 섭취하면 단단하고 튼튼한 ..
수수효능 및 부작용 알아보기 오늘은 수수효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 수수는 신석기시대부터 아시아와 유럽일대에서 재배됐다고 합니다. 그만큼 인류와 오랫동안 함께해온 곡식인데요. 한국에는 중국을 통해 전해졌으며 오곡중 하나로 꼽힌다고합니다. 수수는 메수수, 찰수수가 있고 붉은색을 띄는게 특징입니다. 하지만 도정을 많이할수록 색이 연해진다고 합니다. 최근 방송에서 당뇨에 좋다고 알려지면서 많은분들이 찾고 계신데요. 수수효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 성인병 예방 요즘 건강의 최대화두는 나쁜콜레스테롤인데요. 이 콜레스테롤은 일종의 지방으로 혈관에 쌓이게 되면 각종 성인병의 원인이 되는 성분입니다. 때문에 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절하기 위해 많은 음식을 찾는데요. 수수또한 콜레스테롤 수치를 조절하는데 탁월..

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