본문 바로가기

건강 정보

 (811)
가진통 증상 어떤 것들이 있을까? 가진통이란 말 그대로 가짠 진통이라는 뜻입니다. 실제 진통이 없음에도 불구하고 자신은 진통을 느끼는 것인데요. 이런 가진통은 특히 임산부들에게 많이 나타난다고 합니다. 실제 통증으로 느끼기 때문에 아직 출산 날짜가 남아 있는 상황이라면 많이 놀랄수 밖에 없는데요. 오늘은 가진통 증상들은 어떤 것들이 있는지 한 번 살펴 보려고 하는데요. 아는 지인 중 가진통 증상을 겪은 분이 있어서 물어 봤는데 그럴때는 시간을 체크해 보라고 하더군요. 이런 통증이 불규칙하게 나타난다면 가진통일 경우가 많다고 합니다. 1 배뭉침일시적인 자궁수축으로 인해 배뭉침 현상이 아타나는데요. 이런 배뭉침 같은 경우에는 출산을 앞두고 있는 분들이라면 지극히 정상적인 증상이라고 합니다. 배뭉침 증상은 한쪽으로 급격하게 쏠리는 느낌과 배가..
갓효능 6가지와 부작용 살펴보기 여수하면 가장 먼저 떠오르는 음식 중 하나인 갓김치. 갓의 톡 쏘고 알싸한 맛은 적응이 되면 그 맛을 잊을 수 없는데요. 갓은 겨자과의 일년생초본식물로 특히 전라도에서 빼놓을 수 없는 김치 재료이기도 하죠. 뿐만 아니라 건강에도 많은 도움이 되기 때문에 많은 분들이 제철이면 김치를 담그기도 합니다. 갓은 신장의 나쁜 독을 빼주고 눈과 귀를 밝게하며, 대소변을 원할하게 한다고 에 기록되어 있는데요. 에는 폐를 통하게 해 가래를 삭히고 가슴을 풀어 식욕을 돋운다고 설명하고 있습니다. 그만큼 갓은 옛날부터 효능을 인정 받아 건강 식품으로 많이 알려져 있는데요. 오늘은 갓효능 및 부작용에 대해 한 번 살펴 보려고 합니다. 평소 갓을 좋아 하시는 분들이나 갓을 도전 하려는 분들이라면 한 번 참고해 보시기 바랍니다..
검은생리혈 원인과 예방법 살펴보기 여성분들은 매달 하게 되는 생리혈을 통해 건강을 확인해 볼 수 있다고 합니다. 보통 생리혈은 붉은색을 띄지만 반드시 붉은색을 띄는 것은 아니라고 하는데요. 몸 상태에 따라 다양한 색으로 나타나며, 특히 부정출혈의 경우에는 선홍빛을 띄고 맑은 것이 특징입니다. 그리고 드물게 검은생리혈이 나오기도 하는데요. 일단 검은생리혈은 무조건 건강에 이상이 있을 때 나타나는 것은 아니라고 하니 미리부터 걱정을 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 검은생리혈 원인은 여러가지가 있는데요. 몸에 피로가 쌓이거나 스트레스가 심할 때, 잠을 충분히 자지 못했을 때 등 다양한 원인이 있습니다. 이러한 원인으로 생리혈이 고여있는 상태에서 생리를 하게 되면 검게 변할 수 있다고 합니다. 하지만 검은생리혈은 자궁질환이 있을 때 나타날 수도..
과민성대장증후군 증상, 치료 방법은? 과민성대장증후군은 병원에서 검사를 받았더라도 특별한 원인 없이 복부 팽만감이나 복통, 만성 설사, 변비와 설사 반복, 속 부글거림, 소화불량, 대변을 볼 때 시원하지 않은 잔변감 등의 증상이 지속적으로 나타나는 것을 말합니다. 이런 과민성대장증후군은 지나친 과음이나 성격이 예민한 사람, 스트레스로 인한 신체적 불균형 등 다양한 원인이 있는데요. 특히 다양한 위장 질환들이 함께 나타나기 때문에 일상생활에 많은 불편을 초래합니다. 스트레스와 만성피로, 살인적인 노동시간 때문에 한국의 현대인들은 과민성대장증후군을 앓고 있는 분들이 많다고 합니다. 또한 과민성대장증후군은 증상도 다양할뿐더러 치료가 쉽지 않고 재발이 잘 되는 것이 특징이라고 합니다. 오늘은 과민성대장증후군 증상 및 원인, 그리고 치료 방법을 알아..
귓볼 피지낭종 원인과 해결법은? 요즘은 남자나 여자나 귀를 뚫는 분들이 많이 계신데요. 그런데 피부가 예민하신 분들이라면 귀를 뚫고 나서 염증이 생기는 경우가 있습니다. 이때문에 예쁜 피어싱이나 귀걸이를 하는데 불편함을 유발할 수 있죠. 귓볼 피지낭종은 진물이 나거나 잘 아물지 않아 여드름 처럼 생긴 것들이 나기도 하는데요. 이렇게 귓볼에 뭔가 잡히고 진물이 생긴다면 대부분은 피지낭종이라고 생각 하면 된다고 합니다. 귓볼 몽우리에 뭔가 느껴지면 그 속에 고름이 생겼을 가능성이 있어요. 그리고 은근히 아픈 부분이기도 합니다. 그런데 특별히 귀를 만지지 않는 이상은 잘 모르기도 합니다. 특히 귀는 다른 부위에 비해서 씻을 때 비중이 그리 크기 않아서 위생 관리에 소흘할 수 있는 부분이기도 한데요. 잘 모르고 방치했다가 잠자리에 들때 발견하..
꼬시래기 효능, 다이어트와 성인병 예방에 좋은 효과 꼬시래기는 '바다의 국수'라고 불리며, 따뜻한 지역의 잔잔한 바다에 부로 서식합니다. 가늘고 긴 면발 같는 모습 때문에 꼬시래기라고 불리며 바닷가에 사시는 분들에게는 흔한 식품이기도 합니다. 하지만 육지에서는 이런 해조류가 아직 낯선 분들이 계실텐데요. 꼬시래기와 같은 해조류는 나물처럼 무쳐서 반찬으로 만들어 먹으면 좋은데요. 최근 해조류가 건강에 많은 도움이 된다는 연구 결과가 발표 되면서 많은 분들이 관심을 가지고 계십니다. 오늘은 꼬시래기 효능 및 부작용에 대해서 알아 보려고 하는데요. 대표적으로 다이어트 효과와 성인병 예방에 도움이 된다고 하니 한 번 참고해 보시기 바랍니다. 1. 다이어트꼬시래기는 낮은 칼로리에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요. 다이어트 식단의 기본은 낮은 칼로리와 내장 지..
난시 좋아지는 법 4가지 살펴보기 난시란 눈의 초점이 잘 맛지 않는 것으로, 굴절력이 일정하지 않고 눈의 경선이 차이가 있는 것을 얘기합니다. 초점이 여러개이기 때문에 물체가 흐릿하게 보이거나 흔들려 보이거나, 두개로 겹쳐 보일 수 있는데요. 이런 난시는 시력과는 무관하게 발생할 수 있으며, 일상 생활에 많은 불편함을 초래하기 때문에 여간 신경이 쓰일수 밖에 없는데요. 보통은 렌즈나 안경을 끼지만, 요즘은 수술도 많이 한다고 합니다. 오늘은 난시 좋아지는 법을 한 번 알아 보려고 하는데요. 일상 생활에서 실천할 수 있는 방법으로 평소 꾸준히 실행하면 눈 건강에 도움이 된다고 합니다. 1. 눈운동눈 역시 근육으로 만들어져 있기 때문에 수시로 움직여 주면서 피로를 풀어 주는 것이 좋다고 합니다. 눈이 피로 하면 난시의 원인이 될 수 있다고 ..
네이비빈 효능 및 먹는법 네이비빈은 미해군 단백질 보충원으로 많이 사용되면서 네이비빈이라는 별명이 붙었는데요. 우리가 잘 알고 있는 흰강낭콩이 네이비빈입니다. 부대찌개에 들어가는 콩 통조림이 바로 그것인데요. 부대찌개 말고고 돈까스 같은 음식에도 함께 나오기도 합니다. 옛날에는 네이비빈이 통조림으로 많이 나왔는데 요즘에는 가공되지 않은 원물 상태를 많이 찾으시죠. 특히 다이어트를 하시는 분들은 네이비빈이 다이어트에 도움이 된다는 얘기를 많이 들어보셨을거에요. 네이비빈에는 단백질과 섬유질이 매우 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트 식품으로 떠오르고 있습니다. 이외에도 무기질이 많이 함유되어 있어 많은 분들이 찾고 계시죠. 오늘은 네이비빈 효능 한 번 살펴 보려고 하는데요. 여러가지 유용한 효능들이 많이 있으니 한 번 참고해 보시기 ..

티스토리툴바